Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 75,41g.
Frühstück: Fitaki Сыр Фета, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Вино Сухое, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Виктория Хлеб Чиабатта, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Паштет. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Работа косметологом - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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