Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 356,11g.
Frühstück: Baguette, Dia Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Aldi Beurre 40%, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Cora Yaourt sur Lit de Fruits, Panzani Pâtes Cuites, Italiamo Tomate Séchée, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Filet Mignon de Porc, Soupe de Légumes. Abendessen: Pâturages Cœur Fondant Chocolat, Saint Nectaire, Panzani Pâtes Cuites, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Poires, Lindt Chocolat Lindor, Tisane, Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée). mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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