|
Week I
Mindful eating
High intensity exercise
|
73,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Tiger Bloomer. Mittagessen: Indomie Special Chicken Flavour, Soft Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Bananas , Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oranges , Lidl Protein Pudding, Oreo Golden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|