Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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59 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Pão Integral, Ovo Frito, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Melão. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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