|
selamın aleykum hayırlı cumalar sahur yemegim hafif ogun ile devam insallah saglikla kalin en guzele emanetsiniz
|
543 kcal
|
Fett: 17,58g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 50,04g.
Frühstück: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
|
|
 Kommentare
Sahur için çok az değil mi protein ve sebze de eklerseniz daha iyi olur. 😊 Allah kabul etsin 😇
26 Jan 24 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Özlem hocam merhaba Allah razı olsun gece salata tüketimi yapamıyorum canım istemiyor o saatlerde yoksa haklısınız öylesi daha iyidir iftarda tüketmeye çalışıyorum birde yoğun diyetle ve spor ile az yemeye alıştırdim diyebilirim kendimi tavsiyem o ki herkese inşallah Ramazan orucumda 7 hurma ve süt ile sahur yapmak istiyorum nasipse hayırlısı bakalım inşallah sağlıkla kalın en güzele emanetsiniz
26 Jan 24 vom Mitglied: sezgin32
|
14 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sezgin32's Gewichtsverlauf
|