Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 94,19g.
Mittagessen: Café, Paul Sandwich Sésame Camembert. Abendessen: Whisky, Poisson, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Pomme de Terre. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mopolo john's Gewichtsverlauf
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