Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Apfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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