Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 141,21g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 308,85g.
Frühstück: Самокат Сгущенка, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Молоко 2,5%, Лента Пшено Шлифованное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Растительное Масло, Яйцо, Лук, Шампиньоны. Abendessen: Yami Yami Суширрито с Креветками, Yami Yami Ролл Rice Креветка, Yami Yami Тёплый Боул с Лососем Терияки , Yami Yami Пицца с Грибами и Трюфельным Кремом, Славянка Конфета Золотой Степ. Snacks/Sonstiges: Цех 85 Брауни Карамель . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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