Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 470,17g.
Frühstück: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Snacks/Sonstiges: Godis Kungen Smågodis, Carlsberg Öl. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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