Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large). Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Bonduelle Cobb Salad with Turkey & Bacon, SIWIN Mini Wontons, President's Choice Plum Sauce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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