Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 81,12g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 255,66g.
Frühstück: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо Куриное. Mittagessen: KDV Конфеты Super, Правильное Решение Крекер Рыбки с Луком, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Каждый День Филе Индейки Большое. Abendessen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Смак Батон Подмосковный, Индилайт Campana, Магнит Сметана 15%, Metro Chef Пельмени . Snacks/Sonstiges: Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Schogetten Trilogia, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|