Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: Магнит Авокадо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Индилайт Кампана, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Мандарин, Магнит Груша Конференц, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Sonstiges: Индилайт Кампана, Жигулевское Пиво, Флотская Рыбная Соломка. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|