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*Thuis gewogen
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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345 kcal
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Fett: 6,59g | Eiw: 19,79g | Kohlh: 47,57g.
Frühstück: Gekookt Ei, Lidl Meergranen Brood. Mittagessen: Kaneel, Smaakt Grove Speltvlokken. Abendessen: Vitasia Sambal Oelek, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Sonstiges: AH Cherrytomaten, AH Mandarijnen. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 55 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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