Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 176,99g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Мясновъ Лаваш Круглый Армянский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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