Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Södergården Mustikkakeitto, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Mustikka, Maitokahvi, Pellavansiemenet. Mittagessen: Oululainen Reissumies, Goudajuusto, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Södergården Mustikkakeitto, Skyr Maustamaton, Maitokahvi. Abendessen: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Hätälä Savulohifilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetyt Porkkanat, Rasvaton Maito. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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