Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Half & Half Cream. Mittagessen: LeanFit Whey Protein, Beatrice 1% Milk. Abendessen: Rimini (Costco) Canola Oil, Costco Steelhead Trout, Kikkoman Soy Sauce, Cooked Beets (from Fresh), Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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