Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 156,87g.
VorFrühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Frühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Mittagessen: Ener Bio Flohsamenschalen, Aldi Mandeln, Aldi Nektarine, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Himbeeren. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Globus Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, ESN Designer Bar Fudge Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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