Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 119,87g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 256,08g.
Frühstück: Queso Natural, Envuelto de Maíz, Queso Natural, Chocolate en Leche, Huevo Cocido. Mittagessen: Aguacate, Chorizo de Cerdo, Frijoles Rojos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Chocolate en Leche, Chorizo de Cerdo, Huevo Cocido, Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Bocadillo Veleño, Queso Natural. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marporunmundomejorya's Gewichtsverlauf
|