Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 77,16g.
Frühstück: Сливочное Масло, Манная Крупа, King Protein Изолят Протеин. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Форель Слабосоленая. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Круглый Год Летние Овощи. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|