Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Aknaz Hellim Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Menemen, Salçalı Makarna. Abendbrot: Kivi Meyvesi, Altınkılıç Kefir Sade. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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56-hedef's Gewichtsverlauf
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