Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BETZCKE's Gewichtsverlauf
|