ahmedchina's Notizen, 30 Jan 24

Итоги за 2 неделю (30.01)

Грудь 0см
Талия -0 см
Живот -1 см
Бедра -1 см
Нога 0 мм
Вес - 1,6 кг

Итого - 4,4 кг с начала пути)
Алкоголь 0
Мучное 1 раз
Сладкое 1 раз
Вхожу в ритм домашних тренировок

---

1124 kcal

Fett: 66,47g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 63,39g.   Frühstück: Яйцо, Белая Дача Рукола, Домик в деревне Кефир 1%, Два Чабана Сюзьма, Premier Of Taste Песто, Магнит Помидоры Черри, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Баклажаны Тушеные, Брынза. Abendessen: Сыр, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Два Чабана Сюзьма. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...

2599 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...