Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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97,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Vollkorntoast, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen. Mittagessen: Aldi H-Milch 1,5%, TiP Magerquark. Abendessen: Kamps Mohnstange. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, TiP Magerquark, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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