Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 105,94g.
Mittagessen: Красные Помидоры, Jacobs Капучино без Сахара , Бутерброд с Семгой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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