Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hercaili's Gewichtsverlauf
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