Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 9,49g.
Frühstück: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Onions. Mittagessen: Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Abendessen: Strawberries, American and Swiss Blends Processed Cheese, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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