Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Finna Kecap Ikan, Telur, Beras Kongbap 150gr : 5. Mittagessen: Lean Lab 1/3 PB Original, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sunpride Banana, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Abendessen: Beras Kongbap 150gr : 5, Rendang, Buncis, Tropicana Slim Corn Oil, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kacang hijau, Flimty Flimty Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Amberita Claire's Gewichtsverlauf
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