Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 329,84g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Penne, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Abendessen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Salad Dressing, Daisy Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Sonstiges: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jonw777's Gewichtsverlauf
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