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Yine sostan görünmeyen idman sonrası öğünüm 😅
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4228 kcal
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Fett: 218,08g | Eiw: 167,38g | Kohlh: 401,93g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Eker Kaymak, Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Superfresh Mısır . Snacks/Sonstiges: Muz, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Ruffles Sade, M&M's Draje, Karışık Kuruyemiş, Pepsi Kola, Migros Karışık Kuruyemiş. mehr...
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 Kommentare
ozellikle mi sosluyorsun sevdigindwn mi yoksa kaloriyi yukseltmek icin mi ?🙂
30 Jan 24 vom Mitglied: fatmafitx
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Sosu çok severim fatma. Ayrıca tavuk haşlamayı sade yiyemiyorum artık o yüzden
30 Jan 24 vom Mitglied: BilgehanFit09
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30 Jan 24 vom Mitglied: fatmafitx
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Teşekkür ederim sanada ☺️
30 Jan 24 vom Mitglied: BilgehanFit09
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BilgehanFit09's Gewichtsverlauf
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