Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Whey Protein, Benet Barra de Proteína . Mittagessen: Queso Manchego, Fruco Salsa de Tomate Baja en Calorías, Horneaditos Pan Tajado Blanco , Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Jamón Serrano, Rica Jamón Ideal , Arroz Blanco Cocido, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Chocolyne Chocolatina (6g), Manzana Verde, Smartmuscle Proteína, Susi Maíz Soplado, Silk Leche de Almendras sin Azúcar . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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