|
Вчера было плохо.
Утреннюю тренировку оттарабанил без особого удовольствия, но без поблажек. А потом накатило: слабость, сонливость, апатия. Проспал весь день, просыпаясь только на покушать. Ночью же просыпался несколько раз от тошноты + головокружение и головная боль.
Сейчас получше, хотя голова не соображает.
Температуры нет, на отравление не похоже. Перетрен?
|
3525 kcal
|
Fett: 111,46g | Eiw: 213,70g | Kohlh: 440,38g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Добрый Апельсиновый Сок, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
|
 Kommentare
Может, вирус какой? Не болей;)
01 Nov 15 vom Mitglied: woman_or_man
|
Попробуй разбавить тяжёлые тренировки неделькой тренировок на памп. Ты просто устал)
01 Nov 15 vom Mitglied: Katariq
|
Да, это усталость - сегодня тоже весь день сплю, пошевелиться трудно. Буду пампить следующую неделю.
01 Nov 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Возьми за привычку каждую 8-12 неделю уходить на легкие нагрузки, или вообще полный отдых.
01 Nov 15 vom Mitglied: Katariq
|
Да, на таком режиме нужно иногда отдыхать.
01 Nov 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Еще похоже на пониженное давление...
01 Nov 15 vom Mitglied: Clover097
|
Похоже, но за многие годы приёма бетаблокаторов, давление ни разу не падало до проявления подобных симптомов. Так что этот вариант мне кажется очень маловероятным.
01 Nov 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Похоже на гликемический шок со всеми сопутствующими симптомами. Сухость во рту была? Тремор? Творог, мед и сок в пакетах дает сильный инсулиновый отклик.
02 Nov 15 vom Mitglied: vadimtm
|
Нет, ничего подобного не было.
02 Nov 15 vom Mitglied: pozitronik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|