Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Простой Йогурт, Растительное Масло, Омлет или Яичница. Mittagessen: Сушки. Abendessen: Индолина Шея Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Сосиска в Тесте. Snacks/Sonstiges: Киви, Летний День Творог Обезжиренный, Snickers Сникерс. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Светульды's Gewichtsverlauf
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