Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 25,90g.
Mittagessen: Maydanoz, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Roka Marulu. Abendessen: Ceviz, Migros Tahin, Balkabağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozlem_el's Gewichtsverlauf
|