Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 210,60g | Kohlh: 352,78g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gut und Günstig Gefrorene Beerenmischung, Milfina Buttermilch, Banane, Äpfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Haribo Gummibärchen, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Green Garden Curry Sauce, Le Gusto Kochbeutel Reis, Satori Knusprige Ente. Abendessen: Edeka French Dressing, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Myprotein Protein Chox Cookies & Cream, K-Classic Mini Reiswaffeln Kakao, Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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