Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 292,31g.
Frühstück: Becel Light Margarine, Maple Leaf Chicken Bacon, Egg, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Banana Bread, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Hershey's York Peppermint Patties, Banana Bread. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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