Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Nasi Putih. Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pentol, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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