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*Thuis gewogen
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43,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 4,84g | Eiw: 12,16g | Kohlh: 54,32g.
Frühstück: G&W Stevia, Smaakt Grove Speltvlokken. Mittagessen: Bebo Omega Spread, Kips' Runderrookvlees, Lidl Polderbruin. Abendessen: van Oordt Sambal, Eetgemak Gekookte Wortelen. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green, AH Mandarijnen, Sinaasappelen. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Studieren - 25 Minuten, Fußball - 10 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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