Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Royal Mubarak Финики Королевские, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Viking Изолят Сывороточного Белка. Mittagessen: Гранат, Кешью. Abendessen: Сад и Огород Баклажанная Икра, Global Village Зелёный Горошек, Атлантическая Треска. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samanta Hot's Gewichtsverlauf
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