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strogonoff fit arroz e batata na Air fryer
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1284 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Morangos, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Gatorade Morango-Maracujá, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, President Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Integral, Nutrata Protobar Havana. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Gi.Matos's Gewichtsverlauf
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