Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 246,13g | Kohlh: 264,10g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: REWE Bio Broccoli TK, Uncle Ben's Express Natur-Reis Vollkorn , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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