Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Weizenbrötchen, Alpenfest Österreichischer Bratenaufschnitt. Abendessen: Hühnerbrühe, Landfreude Gerollte Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Merlot, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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