Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Crisp Watermelon, Tongue, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Adams Figs, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Mittagessen: Woolworths Sliced BBQ Chicken Breast Oven Roasted , Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette with Cheese Sauce. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Potato (Flesh and Skin) , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Simply Delish Zero Jelly. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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