offizieller Wiegetag - 0,9 kg zugenommen 🤷🏻♀️
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Mischbrot. Mittagessen: Peter Pane Goldlocke. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark 20%. mehr...
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944 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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