izabellanevs's Notizen, 04 Feb 24

Meu café da manhã preferido! Panqueca de chocolate, saudável, proteica e deliciosa e tem 283 calorias!

Receita:

1 ovo
1 banana prata
15g de whey
10g de aveia em flocos
10g de chocolate 50%
2g de fermento

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901 kcal

Fett: 33,27g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 73,04g.   Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein, Melken Cacau em Pó 50% , Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Sadia Mussarela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Bimbo Rap10 Tradicional, Peito de Frango. mehr...