Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: De Tuinen Havervlokken, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Banaan. Mittagessen: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Gekookt Ei. Abendessen: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Bieze Griekse Wittekool Rauwkost. Snacks/Sonstiges: La Chouffe La Chouffe. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mai linh's Gewichtsverlauf
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