Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 396,19g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный. Mittagessen: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Пельмени, Домик в деревне Сметана 20%. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Calve Кетчуп Томатный, Пельмени. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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