|
Последние полторы недели вес стоит, хотя дефицит был меньше обычного - максимум на 1200кк Ежедневные кардио в зале тоже никуда не делись. Нашла этот совет, посчитала, успокоилась. Может кому-то тоже поможет)
|
1051 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 91,91g.
Frühstück: Mates Сэндвич с Шампиньонами. Mittagessen: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Грабли Блины с Нутеллой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Летнее Настроение Морковка по Корейски, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Sonstiges: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Tischtennis - 30 Minuten, Велотренажер - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Крылатая Ева's Gewichtsverlauf
|