Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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93 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 283,37g.
Frühstück: Gallo Chocobar. Mittagessen: Agua, Subway 15 cm Pechuga de Pavo. Abendessen: Subway 15 cm Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Pep Rueditas, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Leche Descremada. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Correr - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lintuito's Gewichtsverlauf
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