kiseleva_irina84's Notizen, 05 Feb 24

Всю неделю чувствую усталость, нехватку сил. Калории не добираю до нормы, выходит всего 1200-1400 ккал.
Обед себе приготовить не успела, поэтому ем то, что было на обед у семьи.
Ну чтож, пусть будет читмил))
Мясо запеченое с ананасом под сыром. Вкусно))

---

1734 kcal

Fett: 75,97g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 113,64g.   Frühstück: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Огурчики Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, Мясо по-Французски. Abendessen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Макфа Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Щука. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кофе (Растворимый), Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...