Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 186,89g | Kohlh: 190,60g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Banana, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz Basmati (Cozido). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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